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Es startet mit Deiner Fitness. Es wäre mir eine Freude,
Dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen. 

Meine Vision

Meine Vision als Trainer ist es, meinen Kunden und Sportlern den Nutzen von harter Arbeit, Hingabe und dem Glauben an sich selbst zu vermitteln. Eine
meiner größten Errungenschaften als High-School-College bis hin zum
Spitzensportler war, dass ich immer an mich selbst geglaubt habe und daran, alles zu erreichen, was ich mir vorgenommen habe. Ich weiß, dass es harte Arbeit, Hingabe und den Glauben an mich selbst braucht, um meine Ziele zu erreichen. Meine Aufgabe als Trainer ist es, meinen Kunden und Athleten diese Methoden zu vermitteln, damit sie ihre Ziele in der Leichtathletik aber auch die Ziele für ihre Fitness & Gesundheit erreichen können, egal was sie anstreben. Das Wissen, das ich in den letzten 33 Jahren im Bereich der Leichtathletik erworben habe, möchte ich weitergeben und es auf die beste Art und Weise, die ich kenne, an meine Kunden
als Trainer weitergeben.

Denk daran, die Zeit
bleibt nicht stehen, und sie wartet auf niemanden.
Also, worauf wartest Du noch?

James

Wie wir zusammen trainieren können

Ganz egal auf welchem Level du gerade bist

Leichtathletik

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Sprint- und Sprungtraining, Plyometrics. Kann sowohl für persönliche Sitzungen als auch für (Kinder-) Gruppentrainings gebucht werden. Für alle Altersgruppen und Niveaus (Anfänger bis Fortgeschrittene).
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Personal Fitness

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Vor jedem Personal Training mache ich mit den Kunden ein Assessment bezüglich ihres Gesundheitszustandes und ihres Fitnesslevels und definiere mit ihnen das Trainingsziel. Sie können auch ein privates Gruppentraining (VIP Training) buchen und das Ziel der Session definieren.
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Bootcamp

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Das Boot Camp läuft über 4 Wochen. Es besteht aus kurzem bis hochintensivem Training wie Krafttraining, Crosstraining, Body Weights. Es verbessert das Herz-Kreislauf- System, die Muskelausdauer und Muskelkraft sowie die persönliche Körperzusammen-setzung.& natürlich mit guter Musik - denn ohne Musik gibt es keine Party...
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HIIT Klasse

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(High-intensity interval training) Es handelt sich um ein Trainingsprogramm, bei dem sich kurze Phasen intensiver oder explosiver anaerober Übungen mit kurzen Erholungs-phasen abwechseln. Die sehr hohe Intensität, die Dauer der Intervalle und die Anzahl der Durchgänge unterscheiden es vom Herz-Kreislauf-Training. & wieder mit guter Musik - denn nur mit Musik beginnt die Party....
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Ich biete auch Online Training-Sessions via Zoom an.

Buche dein individuelles Paket!

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Wer bin ich?

Mein Name ist James Beckford,
Ich bin ein ehemaliger Leichtathlet aus Jamaika, der auf internationaler Ebene im
Weitsprung und Dreisprung teilgenommen hat. Ich habe Jamaika bei den Olympischen Spielen 1996, 2000 und 2004 vertreten. Ich war Silbermedaillengewinner im Weitsprung bei den Olympischen Spielen 1996 in Atlanta und habe außerdem dreimal Silber bei Leichtathletik-Weltmeisterschaften
gewonnen (1995, 2003 und 2004). In den Jahren 1995, 1996 und 2003 wurde ich
zum jamaikanischen Sportler des Jahres gewählt. Ich bin der jamaikanische Rekordhalter im Dreisprung mit einer Weite von 17,92 m sowie der jamaikanische
Rekordhalter bei den Junioren im Weit- (8,29 m) und Dreisprung (17,29 m).

Hier kannst du mehr über meine Geschichte lesen.

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Rezensionen

Hier findest du einige Rezensionen von Firmen mit denen ich schon gearbeitet habe.

VP Bank AG & VP Bank (Schweiz) AG. 

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